朱哥哥/图文
离开百色市，车子在如诗如画的山水间奔驰，两个小时的车程左右，我们很快来到巴马瑶族自治县真正的长寿村——仁寿源景区。
瑶族是我国南方少数民族之一，在广西81个县市中，有69个县市都有瑶人居住。广西瑶族人口占全国瑶族人口的62%。巴马瑶族自治县是长寿之乡，有着“八山一水一分田”的美誉，负氧离子含量高是著名的天然氧吧，也因为此地空气质量好及健康的饮食，巴马的长寿老人特别多。到巴马探访长寿的秘密，自然是我们的共同心愿。
才到村口，我们便被一群瑶族妹子包围起来，她们一边唱着山歌一边斟一碗酒迎了上来。
进门酒这是瑶族的一个传统礼节，传说此俗起源于巴马瑶族的祖先“卡罗”，卡罗生下三个月后父母相继过世，善良的汉人盘尧收养了他。卡罗成家后为报答养育之恩，率家人采药酿酒宴请二老。在迎接养父母的当天，卡罗带族人到寨外十五里处设酒关，每五里设一关，每至一关，卡罗就敬二老甘醇的美酒两碗，以表隆重和真诚。此传说不仅反映了汉瑶人民的团结友谊，而且寓意瑶 家敬客之情真挚。
俗话说：“岭南无山不有瑶”，绝大多数瑶族居住山区，在仁寿源景区居住的瑶族女人们，就像一本很有故事很耐读的的书，她们不扭捏，不做作，直来直去，那种开朗、明快的性情就像一片灿烂的阳光突然打在自己脸上的感觉。
“菖蒲能祛瘟虐瘴，咳逆上气用亦良，常服骨坚颜面艳，延年益寿百年长……”这是瑶族人的养生民谣。
瑶族人经常食用当地的珍珠黄玉米、珍珠黄豆、粳米、糯米，都是自古以来的贡品，加上沿袭了千年生产耕作习惯，是在一种纯天然自然环境生产出来的，含有丰富的营养矿物质微量元素，是极为养生的。生长在世界知名长寿之乡的瑶族妹妹们，她们的容颜有一种纯天然的魅力，展示出一种生命向上之活力。
在广西12个民族中，不少民族的服装相当讲究，与广西壮族妹子服饰的简洁朴素比较，瑶族妹子穿戴不免太过于隆重，广西瑶族支系众多，分布广阔，各支系服饰也不尽相同，但大致相似，主要头巾大而厚，颈脖上挂着的银项链，一路闪闪发亮、环偑叮当。
每一个瑶族妹子，都可以是一个真正意义上的白富美。
瑶族妹子都喜欢佩带银饰，她们的饰物有银簪、银针、银帽、耳环、串珠、项圈、银钗、银牌、银链、银铃等，每逢节日，妹子们的头上、手上、颈上、胸前、背后往往佩带着许多银饰，琳琅满目，叮当作响。
瑶族妹妹告诉我，她们佩带的银器有不少源自古老的祖先相承流传下来，历代相传，纵然炉火后重生，古老的瑶族气息都不曾遗失。
瑶族历史悠久，在文化方面一直保持本民族传统特点，尤其在服饰文化上更为明显，五彩斑斓，绚丽多彩是瑶族传统服饰文化的普遍性特征。由于历史原因，瑶族的社会经济发展较为缓慢，直到现在，有些地方仍保留着“刀耕火种”的原始耕作方式和原始粗犷的远古遗风，被誉为“原始社会遗存的活化石”。
在巴马居住的瑶族，她们美丽的服饰依然是手工制作，正是因为古老的传统不曾遗失，除了在家织布做衣，瑶族妇女都精于蓝靛印染，至今仍保留着一套完整的印染技术，所以瑶族妹子的每一套华美的瑶服，都十分珍贵，最便宜的，都一千元人民币以上。
人类近代所居住的城镇模式，随时代的变迁早已现代化，人们对衣着的要求也一样，从最传统的手工制布的简朴发展到用现代机器制造出来的缤纷艳丽，色彩让城市多情，也让城市拥有色彩而妩媚动人。
瑶族妹子说，她们和奶奶那一代相比，瑶族服装愈发色彩斑斓了，随时代的变化，古老的瑶族服装增添了许多当今流行布料，手工制衣再配上现代化的布料，使古老的瑶服又展示出更美丽的面容。
我们来到巴马瑶族自治县真正的长寿村——仁寿源景区。
七十多岁的巴马老人眼不老花，边看杂志还要看牛。
火麻菜是巴马的招牌长寿菜，不过市场卖的都经过加工的，想吃土特的一定要来巴马。
巴马腊肉选用巴马香猪肉为原料，当地村民用甘蔗皮或柴火慢慢熏烤，然后挂起来用烟火慢慢熏干而成。其皮薄肉嫩，香味浓郁，清香可口，令人回味无穷……
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